20120718气功汇：刘东莉罗增刚讲述夏季蔬菜气功

在夏天的时候人们会因为天气夏天心里过于烦躁或许针灸，夏天用什么针灸视觉效果好?回答就是玉米只要你吃饱对玉米可以过一个寒冷的夏天。夏天应该用哪些玉米针灸?一同到底专家学者却说吧!

本期节目代为到的嘉宾是罗增刚、刘东莉，意象是夏天针灸专属凉拌，主要夏天玉米针灸、哪些玉米较难夏天针灸的细节。

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该录像主要文字解说：

本期嘉宾解说

罗增刚

男，1967年7月出生地，医学博士、副研究员，投身外科、多种不同教育、科研及统筹。现为欧美中医药结合该学会针灸学与康复医学管理学干事会干事兼秘书，欧美中医药结合该学会内排泄管理学干事会干事，欧美老年学该学会医药保有益复干事会干事，欧美药膳学会副副主任，天津市卫生系统中学生联合会干事。

1990年9月大学本科后于抚顺的大学附属医院投身现代医学外科岗位，同时担任抚顺的大学现代医学专科管理学外科多种不同教育课(现代医学儿科学)的授课任务，多次被评为“先进工

刘东莉

营养物质专家学者，全军外科营养物质医学管理学干事会副副所长干事，中华民国空军航空业营养物质管理学干事会副所长干事，国内营养物质水和推广干事会干事、国家卫生部命题干事会干事、欧美营养物质该学会外科营养物质分会干事、中华民国空军医学中心营养物质科副所长。

一直投身外科及外科营养物质岗位，通晓常见疾病和见地疾病的营养物质疗程，积极开展了各种疾病的肠内营养物质，偏重老年性疾病和代谢性疾病的饮食调养，对长期卧病在床和鼻饲病人的营养物质很强丰沛的经验。偏重饮食与疾病的预防，积极开展了营养物质科普岗位和营养物质实验室理化检验岗位。在航空业营养物质全面性，调整康复着陆人员的水和结构并顺利完成航空业营养物质科研，曾多次获得全军现代科技提名奖;刊载了几十篇营养物质论著，编辑出版了《中年营养物质》、《婴成人哺育》、《果品针灸小百科》、《患者水和导师》、《成人兔子聪明食谱》、《拨打糖尿病热线》、《胃癌、很高血压、糖尿病饮食疗程》等书籍。参编了《多种不同营养物质学》、《外科营养物质学》、《饮食有益》等书籍。往往在中央电视台、央视顺利完成营养物质科普专题，并作客新浪网、北青网专家学者回顾等。

夏天针灸多吃饱三类玉米 功效祛暑湿

1.多肉凉性玉米

夏天对消化系统举足轻重的冲击是暑湿。暑湿侵入消化系统后会所致毛孔张开，相当多出汗，造成气虚，还会造成了脾胃功能功能障碍、胃肠。肉类食物肉相当多，会使消化系统质含水，多内热，适当摄入凉性玉米有博于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

我们常吃饱的香菇、西红柿、芹凉拌、藕、绿豆芽、空心凉拌、大白凉拌、白萝卜、菱角、萝卜、苦瓜、冬瓜、马铃薯、小白凉拌、油凉拌、莴笋、菠凉拌、茭白、海产等都属于这一类偏寒凉的玉米。

因为这些玉米偏凉性，在肉时也应注意。卧病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃饱偏寒性的玉米，以免寒上加寒，对身体造成不博冲击。

2.多肉瓜类玉米

夏天正是香菇、萝卜、苦瓜、佛手瓜、菠萝、菱角等瓜类玉米上市的旺季，它们的不黏性很高，又兼具很高钾低钠的特性，较难夏天人们大量出汗后补充水分及失衡的无机盐。

除此以外是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加肠胃，提神醒脑。瓜类玉米可烹制，可清炒，还可做饭，也可与肉、带鱼一同做凉拌，清脆清脆，别有风味。

3.多肉“杀菌剂”玉米

主要是指葱蒜类玉米，大蒜、番茄酱、韭凉拌、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们不包含丰沛的植物广谱杀菌剂可抑制，对各种梭菌、病原体、真菌狂犬病有除去和选择性的作用。

夏天的针灸玉米都有哪些

1、蘑菇：蘑菇营养物质极其丰沛，不包含丰沛的维生可抑制、蛋白质等，而且不含脂肪量低，无胆。吃饱蘑菇对女性有很大的好处，可以使雌激可抑制排泄不够旺盛，能防老抗衰，使皮肤艳丽。

2、番薯：番薯不含大量粘蛋白，也很丰沛，维生可抑制A原不甜度接近于萝卜的不甜度。常吃饱番薯能降胆，减少皮下脂肪，补虚乏，止咳力，健脾胃，益肾阳，从而有利于护肤美容。

3、菱角：菱角不含微量元可抑制铬、钙。铬可以作出贡献消化系统生长发育，钙可以使人精神饱满，满身红润。

4、白萝卜：现代医学认为，白萝卜可“博五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以很强这种功能，是由于其不包含丰沛的。为抗硫酸剂，能选择性黑色可抑制合成，阻止脂肪硫酸，能避免脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

5、萝卜：萝卜被誉为“皮肤制品”，能润泽皮肤。另外，萝卜不包含丰沛的麦芽糖物质，可与锂结合，使消化系统里的有害组分得以排除，皮肤看起来不够加细腻红润。

6、芦笋：芦笋所不含硒，能用药和防控各种与脂肪过份硫酸有关的疾病，使皮肤白嫩。